健康知识百科 > 身体症状 >

贫血

导读：贫血是指一定体积的血液内红细胞数量和血红蛋白含量低于正常范围，一般分为缺铁性贫血、巨细胞贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血四大类。贫血的主要原因是营养失衡，缺乏蛋白质、铁、铜、维生素E、叶酸、维生素B12等营养素均有可能导致贫血。

贫血知识

贫血百科

贫血相关文章推荐

贫血人群常被头晕、面色苍白等问题困扰，想通过饮食快速改善却不知道如何选择。贫血吃什么能快速补血，既能高效补充铁元素和气血，又容易消化吸收、适合日常食用呢？

2025-11-28 09:14:26

贫血容易导致面色暗沉、浑身乏力，食补因安全温和成为改善贫血的首选方式。贫血食补吃什么最好，能高效补充铁元素和气血，还适合长期搭配食用呢？

2025-11-26 18:04:16

经常头晕乏力、面色苍白，大概率是贫血的信号，想通过饮食温和调理却缺乏方向。贫血要怎样才能改善，既能补充气血又容易吸收，还适合日常长期食用呢？

2025-11-25 11:31:30

身体乏力、容易疲惫、头晕目眩……这些看似平常的小症状，或许正暗示着你的身体可能存在贫血问题。贫血在人群中并不少见，但很多人却对其表现知之甚少。下面就为大家介绍贫血的10种常见表现，助你及时察觉身体发出的“求救信号”。

2025-05-15 09:15:00

贫血、气血不足会让人精神萎靡、面色不佳，严重影响生活品质。水果作为日常饮食中不可或缺的一部分，有些在补血补气方面有着出色表现。那究竟哪种水果补血最快，又有哪些能跻身十大补气补血水果之列呢？

2025-05-08 09:17:32

贫血是个较为常见的问题，不少人常感头晕乏力、面色苍白，生活质量大受影响。贫血不仅影响外在气色，更关乎身体内在的健康运转。为了改善贫血状况，很多人将目光投向食疗，那贫血的人适合炖什么汤，又有哪些堪称补气补血十大补汤呢？

2025-05-08 09:16:28

在快节奏的现代生活中，贫血问题日益普遍，它不仅让人面色苍白、乏力易倦，还可能影响身体的整体健康。为了改善这一状况，饮食调理显得尤为重要。今天，就为大家介绍十款贫血必喝的补血汤。

2025-04-11 09:28:55

贫血悄无声息地偷走人们的活力与健康，常使人面色苍白、头晕乏力。应对贫血，除了了解吃什么能补血，清楚什么不能吃同样关键。因为一些食物可能会阻碍身体对铁等关键营养素的吸收，加重贫血症状。接下来就为大家揭晓贫血的10大忌口。

2025-04-07 09:16:49

贫血，这一常见的健康问题，常常让人感到疲惫无力。为了改善贫血状况，饮食调理至关重要。以下是贫血人士必吃的10种食物，它们富含铁质和其他造血所需的营养素，能够有效提升血红蛋白水平，让您重焕活力与健康。

2025-03-13 17:56:12

贫血，这一常见的健康问题，常常让人感到疲惫无力、面色苍白。那么，为什么会贫血？贫血究竟是怎么造成的呢？其实，贫血的原因多种多样，涉及生理、营养、疾病等多个方面。以下是造成贫血的主要原因：

2025-03-08 13:49:51

百科推荐