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失眠

导读：失眠是指入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等，对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。改善睡眠增加有效睡眠时间，提高生活质量，减少病痛，多多服用保健品。

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