褪黑素乍听之下，许多人会认为这是一种让人美容美白的东西，觉得应该是美容院还有一些护肤品常用的物质。但实际上，褪黑素是一种人体脑部的松果体分泌的一种激素类物质，是一种能够对人体睡眠质量产生影响的物质。因而，褪黑素有哪些功效？真的能够美白吗？
1、褪黑素具有安神和安眠的作用，能够调整人体的睡眠质量，影响人体睡眠功能的作用，其在人体内含量的多少，与睡眠质量成正相关关系。
2、褪黑素对于躁郁症、老年抑郁症、老年痴呆以及铂金森综合症状具有一定的防治和改善作用。
3、褪黑素具有抑制恶性肿瘤细胞扩散的作用，同时能够稳定人体的内环境功能，从而防治癌症的发生，改善人体的体质。
4、除此之外，褪黑素还具有控制胆固醇含量、调节人体血压高低，以及降低血脂浓度的作用，从而预防三高症状的发生。
5、褪黑素具有防治白内障、青光眼，有效保护视网膜和眼部视力，同时具有淡化细纹皱纹、退化黄褐斑的功能作用。
综上所述，褪黑素确实有着改善皮肤的作用，但是改善皮肤并不代表美白，虽然能够淡化细纹皱纹、退化黄褐斑，但是皮肤的白皙作用仍然需要用其他的美容护肤品进行保养，而且褪黑素多为口服，并不能直接对皮肤产生影响。
