褪黑素被称为是一种天然的安眠药，因为褪黑素是一种人体松果体，在避光或无光环境下能够自然分泌的激素，而且这种激素能够促进人体睡眠，相对与其他安眠药产品而言具有较高的安全性，因而受到了不少失眠、睡眠质量低下的人群的青睐。不过，很多人并没有留意到，褪黑素的服用，其实也有一定的注意事项的。
褪黑素的注意事项：
1、相信有不少人存在吸烟喝酒的习惯，尤其是男性，而褪黑素服用期间是不能与烟酒进行接触的，否则很容易会破坏褪黑素，从而影响效果，还有可能会产生不良反应，因此需要大家注意。
2、褪黑素与部分药物存在相互反应功效，如阿司匹林，因此，需要进行服药进行缓解病情的人群，如果需要服用褪黑素，应当先了解清楚自身情况是否适合服用，或在医生的建议下在急性适量服用。
3、部分患有类风湿性关节炎、肾小球肾炎、风湿热、甲状腺功能障碍等病情的人群，不能够服用褪黑素，否则容易加重病情引起不必要的麻烦。
4、孕期、哺乳期女性在服用褪黑素则容易对婴儿或者胎儿产生影响，因此，如果处于孕期、哺乳期的女性应当尽量避免服用褪黑素，以免影响胎儿或婴儿健康。
5、因为褪黑素具有促进睡眠的作用，因而对于需要进行高精度工作、或者器械操作工作的人群来说，应该要禁止使用褪黑素，避免影响工作。
