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在现实的生活中人们的压力都是比较大，还有一些人养成了长期熬夜的不良习惯，久而久之就开始有失眠的困扰。但是要知道睡眠对于身体健康和精神状态，都是有着非常重要的影响，所以一定要注意改善。而褪黑素软胶囊是一种改善失眠问题的产品，那么到底褪黑素软胶囊的功效有哪些呢？有什么副作用呢？
褪黑素软胶囊的功效
褪黑素软胶囊非常适合一些出现失眠多梦，以及睡眠质量比较差的人群服用，可以帮助改善失眠问题，并且提升睡眠的质量。针对于多梦和心烦的症状，都是效果十分不错的。还可以起到抑制黑色素细胞活性的作用，具有美白祛斑的功效。也可以帮助提升免疫能力，对于抑郁症等疾病，可以有效的防治。还可以有很好的抗氧化功效，延缓衰老。
褪黑素软胶囊的副作用
一般来说正确的服用褪黑素软胶囊，是不会存在副作用问题的，毕竟褪黑素本身就存在我们的身体中。但是长期过量的服用褪黑素软胶囊，可能就会导致我们的身体中有甲状腺素，还有肾上腺素，出现浓度降低的情况，让人变得整天疲倦不堪昏昏欲睡。还会出现反应能力减退的情况。
褪黑素软胶囊的功效有哪些呢？有什么副作用呢？相信看了以上的介绍，对于这些问题大家也都了解清楚了。我们可以看出，这款产品其实还是比较安全的，一定要注意正确的剂量服用。
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