哺乳期可以吃螃蟹吗 食用螃蟹的注意事项

女性在怀孕时期有很多的食物不能吃，而在哺乳期的时候，由于孩子是通过母乳来获取营养，在饮食方面需要注意的会更多，特别是在夏季的时候，海鲜、烧烤等开始走入人们的生活当中，这个时候很多哺乳期的女性都在咨询，哺乳期可以吃螃蟹吗，我们一起了解一下。

哺乳期可以吃螃蟹吗

很多人吃螃蟹之后都会导致腹泻，这主要是由于第一螃蟹是不新鲜的，吃了之后就会引起腹泻。另外，螃蟹是比较容易出现过敏的食物，吃了之后比较容易出现腹泻，这个主要也是和人体的免疫系统有一定的关系，所以，哺乳期是否可以吃螃蟹也是因人而异的。每个人的体质和身体情况不一样，在选择吃螃蟹的时候，吃的多少或者是烹饪方式都不同，出现的反应其结果也是不一样的。

年龄越小的宝宝由于胃肠道发育不是特别成熟，就更容易出现过敏的情况，所以哺乳期的妈妈在宝宝年龄小的时候记得妈妈们一定要有所禁忌，所以哺乳期能不能吃，要看婴儿的大小以及是否有过敏体质。哺乳期的妈妈们，饮食首先要考虑的是自己是否会过敏，另外，还要看宝宝饮用之后，宝宝会不会有不良的反应。

食用螃蟹的注意事项

哺乳期的女性、怀孕的女性、或是普通人群来说，在服用螃蟹的时候，螃蟹本身就是性寒凉的食物，你如果本身身体比较胃寒的话，建议要少吃。

在处理的时候一定要注意吃煮熟的螃蟹，避免有寄生虫或是致病菌的存在，在者要控制螃蟹的使用用量，任何一种食品的收入都需要去控制用量，更何况螃蟹是一种高蛋白，高胆固醇的食品，纯天然的蛋白质摄入量大概是在50到60克，相当于两只大蟹的量。

一定要选择新鲜的螃蟹，并保证煮熟是产品当中都会有寄生虫和致病菌，所以在吃螃蟹的时候，一定要确保征收以及炒熟，不要吃生螃蟹，醉蟹等等，另外，螃蟹容易变质，所以在使用的时候一定不能去吃死蟹。