孕妇能吃咸鸭蛋吗

怀孕期间所食用的东西都是非常讲究的，一切都以孕妇和腹中胎儿着想，咸鸭蛋是腌制食品，孕妇能吃这一类东西吗？小编就来给你们讲讲孕妇到底该不该吃咸鸭蛋。

孕妇能吃咸鸭蛋吗

咸鸭蛋本身含有丰富的蛋白质以及氨基酸，用盐水腌制过后能去除鸭蛋的腥味，所以咸鸭蛋的味道尝起来是更加鲜嫩可口的。腌制后的咸鸭蛋依旧保留这较高的营养，富含脂肪、蛋白质还有人体所需要的各种氨基酸。钙、磷等微量元素也能被人体简单的吸收掉。

虽然咸鸭蛋的好处不少，但是孕妇确实不太适合使用的。因为怀孕期间女性的身体雌激素会随着妊娠月份逐渐增高，如果饮食分配上不均匀，很容易造成孕妈们水肿。咸鸭蛋因为用盐水腌过的原因，所以一个咸鸭蛋中的含盐量就有10克以上，远超人体一天所需的盐量接近2倍，一个咸鸭蛋就接近甚至超出一个人一天所需的盐量，更不用在其他的饮食方面的含盐量了。当盐吃多的时候人就会感到口渴，必定会摄入大量的水分，身体内的水和盐堆积在体内，就会导致孕妈水肿。

除了会导致孕妈水肿之外，还有可能会导致胎儿缺氧。因为孕妈身体出现水肿现象了，就会让身体能够循环的血液减少，那么母体提供给胎儿的血液相应的也会减少，令胎儿出现缺氧状况，影响胎儿的健康发育。

吃过多的咸鸭蛋还会造成孕妇妊娠性高血压，对于孕妈的身体是不利的，而且鸭蛋里的蛋黄含有非常高的胆固醇，所以孕妈也不能吃多。

知道了在怀孕期间孕妇不能吃咸鸭蛋了，因为咸鸭蛋的盐分含量十分高，不适合孕妇食用，有想吃的孕妈可就要克制一下自己想吃咸鸭蛋的心了。