怀孕能吃西瓜吗 怀孕能吃冰淇淋吗

一说到夏季那就一定会想起西瓜。西瓜清凉可口，在炎热的夏季里吃上一口，都能弥补因为高温流失的水分。有些女性在怀孕后还能吃西瓜吗？

怀孕能吃西瓜吗

大多数医生给的答案都是孕妇可以吃西瓜的，西瓜中的营养丰富，吃西瓜对孕妇孕期营养补充和缓解孕期不适都是有非常好的效果。孕妇吃西瓜有哪些益处呢？

1缓解孕期胃酸烧心

有些孕妇在怀孕时会有胃酸和烧心的问题，吃西瓜能缓解胃酸过多、胃部灼烧感。

2缓解孕期水肿

西瓜可以有效改善静脉回流缓慢，肌肉疲劳等问题，有效缓解孕期身体局部水肿的问题。

3缓解孕吐

孕吐是怀孕期间最讨厌的症状之一了，而西瓜清新的口感以及它所含的营养物质对减轻孕吐有很好的效果。

4防止脱水

孕妇脱水会导致子宫提前收缩，导致早产。西瓜中90%的含量都是水分，有效补充孕妇体内水分，防止孕妇身体水分匮乏。

5有效预防色素沉淀

西瓜有清热利尿的功效，能促进新陈代谢，更快的将毒素排出。这样就能有效的抵御孕期色素沉淀，皮肤干燥无光泽的问题。

6补充微量元素

西瓜中含有丰富的营养物质，如人体所需要的钾、镁、各种维生素等，这些营养物质对于腹中胎儿的视力发育、免疫系统和神经系统发育都有很大的帮助。

7防止肌肉痉挛

孕期由于体重和激素的变化往往导致孕妇的肌肉痉挛和骨骼疼痛，吃点西瓜可以有效缓解这些症状。

8预防先兆子痫

西瓜中含有丰富的番茄红素，有利于减少孕期先兆子痫的概率。可能有一些孕妈没听过先兆子痫这个病，但是说到妊娠期高血压可能你们就懂了。而番茄红素能大大减少了胎儿在子宫内发育迟缓的问题。