怀孕可以吃香蕉吗 怀孕不可以吃什么

香蕉是来自热带的水果，味道非常好价格也不贵，并且还含有丰富的维生素，所以是大家在生活中常见的水果。那么怀孕可以吃香蕉吗？对于这个问题有的人说可以吃，但是也有很多人并不建议孕妇吃水果，那么到底能不能吃呢？下面就让我们来了解一下吧。

怀孕可以吃香蕉吗

怀孕后是可以吃香蕉的，因为在香蕉中含有微量元素钙和磷还有锌，不仅如此还有硫胺素和核黄素，并且维生素c的含量也是其他水果的好多倍，所以怀孕了吃香蕉对于孕妇的身体也很有好处。怀孕了吃香蕉可以预防妊娠高血压。我们都知道妊娠高血压危害非常大，而香蕉中含有的钾可以避免出现妊娠高血压。怀孕了吃香蕉还可以防止便秘，相信这也是大家都了解的一种香蕉的作用了，怀孕了吃香蕉对于孕期的便秘也有很好的作用，因为本来香蕉就具有非常好的润肠通便功效。香蕉还可以控制孕期的体重，在孕期很多女性为了孩子就放弃了自己的形象，而体重增长过多也是没有好处的，孕期吃一些香蕉可以增加饱腹感，避免体重增加过多。

通过以上的介绍我们可以了解到，在怀孕了之后是可以吃香蕉的，并且还有非常多的好处，但是因为香蕉是寒性的水果，所以虽然可以吃却不能多吃，孕妇朋友们还是需要控制食用量的。