湿热体质的表现症状及调理方法 湿热体质的人怎么办

像现在很多人，很有可能在生活中都会由于饮食的不节制和日常生活的不规律，很容易导致湿热的症状和现象。那下面有我来为大家简单介绍一下湿热体质的表现症状，调理方法有哪些？

湿热体质的表现症状及调理方法

那像一般湿热体质的患者，很容易长痘，口臭，口干舌燥，大便干结，小便赤短，而且他的面色比较苍白，还有可能会有心情不畅，肝气不顺等各种具体的表现。现在一般湿热体质的人，它因为体内不能排出毒素，导致血淤，从而生成痘痘，甚至会有暗疮症状发生。一般来说，这很有可能就是由于体内湿热导致的，而且很有可能会有口干的现象，而且他们的肠胃排泄功能也不是特别好。

所以说对于湿气体质的人的调理方法，就是最好可以用食疗的方法。平常过程中，可以多吃陈皮，绿豆，薏米百合汤，红豆，还有罗汉果这些食物都能够很好的去湿气。一般来说，我们在用罗汉果做成去湿凉茶的时候，要将罗汉果分成两半，然后加入菊花，夏枯草，金钱草等放入洗净，浸泡15分钟，再一起放入锅中烧开水，煮一个小时左右即可食用，这是一种非常好的去湿气的方法，能够有效的排出体内的湿气，调整自己的体质。