湿气重吃什么水果好

提及湿气这个概念，很多人是并不陌生的，但是具体湿气是何由来，湿气重又会产生哪些症状，对人体会有哪些危害，能够了解比较全面的人可能就很少了。其实，很多人都体内的湿气比较重，最常见的症状表现就是大便长期呈溏便状态，时间久了自然会对身体的各项机能造成一定的影响，因此除湿排毒是很有必要的。为了达到更好除湿气效果，配合吃些水果也能带来理想效果，那么湿气重吃什么水果好呢？

湿气重吃什么水果好

在炎热的夏季里，水果是生活当中必不可少的，而且每天的食用量也会比其他时间要高的多，比如说有的朋友自己一天就能消灭掉十斤的西瓜。不过，对于湿气重的朋友们来讲，在水果的选择上还是要特别注意的，因为自己本身湿气就重，就更不适合再吃凉性的水果了，比如说西瓜、梨子、柿子、圣女果、草莓以及柚子等等，这些都是属于凉性的水果，说不适合吃并不是说完全一点都不能吃，只能是少量的吃，如果湿气重再每天吃大量的西瓜，那么湿气显然是会越来越重的，这个道理其实也是显而易见的。而除了这些凉性的水果之外，都是可以食用的。

湿气重吃什么水果好，通过上述的介绍，湿气重的朋友们也已经会有全面的了解了。