阴虚火旺喝什么茶 阴虚火旺喝什么茶效果好

很多人对于阴虚火旺的情况都不陌生，因为它会导致我们出现口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠等症状，那么当自己出现阴虚火旺的时候，应该喝什么茶有效果呢？下面让我们来了解一下吧！

阴虚火旺喝什么茶

1、枸杞子菊花茶

枸杞具有养精益气，滋阴补肾的功效，杭白菊具有清肝明目、清热解毒、平肝抑阳的作用，两者泡茶适用于阴虚火旺导致的视觉昏暗、口干舌燥、眼睛干涩等症状的人群服用，但是一般来说脾胃虚寒、阳虚体质的人是不宜和枸杞菊花茶的，因为菊花性寒，伤脾胃。

2、灵芝大枣茶

灵芝补气血、安神的作用，对人体各种虚证都有疗效，大枣也有补血的功效，冰糖可清虚火，这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的，但是饮食的。 

3、麦冬茶

麦冬微寒，味苦，可以起到养阴生津的效果，对于阴虚烦热、失眠、咽喉肿痛等症有很好的作用，对于阴虚体质的人来说，喝麦冬可达到调养的效果，长期服用对于患者也没有什么害处，但阳虚体质、脾胃虚寒者慎用。

4、百合花茶 

百合花茶，以百合为主，它性寒味甘，用于阴虚火旺导致的咳嗽、晕眩、失眠等症，但对与风寒感冒、脾胃虚弱、寒湿久滞、阳虚体质的人均是禁忌。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到当自己出现阴虚火旺情况的时候，我们可以通过尝试喝上面介绍的茶来缓解一下，但是需要注意的是饮用的量哦！