吃什么能降尿酸

如果人们的尿酸过高，那么人们很容易得痛风。现在很多年轻人饮食不节制，这类人群也是很容易尿酸高的。在下文中我们将带大家了解的就是吃什么能降尿酸。

吃什么能降尿酸

首先，大家可以适量的食用薏米。薏米是非常典型的低嘌呤食物。它其中含有大量的膳食纤维，这类物质能够起到促进肠道蠕动的作用。除此之外，薏米还能够起到利尿利水的作用。它被人们适量的食用可以让人们的尿酸尽快的被排出体外。如果人们本身得了痛风，那么这种情况下大家适量的食用薏米对身体健康也是非常有好处的。其次，大家还可以多吃一些番茄。番茄中含有大量的番茄红素，它的胡萝卜素的含量也是非常丰富的。这类物质能够让人们血管的畅通性变得更加好一些，这样可以有效减少尿酸在血液和关节里沉积。第三，番茄中含有大量的维生素p，这类物质对人们的身体健康也非常有好处。

多吃什么能降尿酸呢？从文中可以看出如果大家想要降尿酸，那么平时的时候可以多吃一些薏米，它的利水利尿作用是非常不错的。番茄和胡萝卜大家也可以适量的多吃一些。如果大家想要降尿酸，那么人们平时的时候还要多运动。