湿气太重用艾草泡脚和煮水喝哪个效果好 湿气太重会长痘痘吗

在中医里，艾草可以说是地位非常高的一种天然药材了，它的价格非常便宜，但是用途却格外广泛，尤其是对普遍存在的湿气重体质有很好的缓解效果。湿气太重用艾草泡脚和煮水喝哪个效果好？今天就来为大家具体介绍一下。

湿气太重用艾草泡脚和煮水喝哪个效果好

湿气重是一种不健康的表现，主要和人的脾胃虚弱有直接关系，因为当脾脏功能不足的时候，就无法有效进行体内的水分代谢，会让体内的湿气越来越重。艾草这种药物虽然也可以通过口服的方式使用，但更多还是采用外用的方式，比如点燃之后做艾灸，或者是煮水之后泡脚，都是中医上更为常见的使用方法。所以要对付湿气重的症状，更常见的做法还是采用泡脚的方式。艾草当中的有效成分可以充分溶解在热水里，同时又可以通过足底的反射区作用于人的脾脏，改善效果非常好，而且还有助于缓解疲劳。

湿气太重用艾草泡脚和煮水喝哪个效果好？按照中医上的理论以及传统做法，泡脚是更值得推荐的一种方式。同时每天晚上用热水泡脚也确实是一个有助于健康的好习惯，对于改善睡眠也是有帮助的。