吃炒板栗上火吗 吃炒板栗容易上火吗

炒板栗是秋季的一道美味食材，也是一道很好的养生食物，很多人都喜欢吃炒板栗，炒板栗，在大街小巷也都有售卖，气味非常香甜，滋味可口，口感软糯，那吃炒板栗上火吗？

吃炒板栗上火吗

板栗含有非常丰富的糖分与可食用的淀粉，同时还有蛋白质，板栗当中含有的微量元素，矿物质都相当的丰富，而且还含有人体所必需的各种胡萝卜素，维生素，所以吃板栗是非常有好处的。

但是由于板栗当中含有的糖分比较的多，而且在炒制的时候会加入一些糖，使得整个糖分变得更高，所以吃的太多肯定是会导致上火的，而且有些人喜欢拿板栗炖肉吃，这样的话会导致板栗当中糖和脂肪含量上升，吃多了容易上火，而且难以消化哦。

板栗的营养成分非常的高，而且也非常美味，所以很多人都比较喜欢，那么，在日常生活当中，适当的吃一些有非常高的保健价值，但是吃多了容易导致消化不良，腹胀以及便秘，甚至可能会发胖，影响到人体血糖等坏处。

适当吃一些板栗好处很多，但是吃炒板栗如果太多了的话，也会导致上火，而且还有一些其他的不良影响，所以说大家适量就好。