早期孕妇能吃生蚝吗 怀孕早期吃生蚝怎么样

生蚝是一种常见的海鲜，在夏天的夜市上见得非常多，很多人都比较爱吃生蚝，生蚝粉丝就是比较常见的搭配，营养又美味，但是对于孕妇而言，是否能使用生蚝呢？尤其是早期孕妇能吃生蚝吗？

早期孕妇能吃生蚝吗

在怀孕初期，适当的吃一些生蚝还是比较好的，生蚝当中含有大量的锌元素，对于怀孕的孕妇有一定的帮助，但是吃生蚝要注意一定要煮熟，因为生蚝作为一种海鲜，当中会存在一些寄生虫，如果在烹饪的时候没有熟透的话，可能会导致寄生虫感染。

生蚝营养丰富，可以全面的补充身体当中所需要的物质，但是不能一次性吃太多，因为这会容易影响到消化，而且在怀孕期间，孕妇本身的身体压力就比较大，而如果使用过多生蚝这种高蛋白质的食物，会给身体带来更多的负担。

怀孕之后注意可以适当的吃一些生蚝，但是对于螃蟹这种寒凉的海鲜，最好不要多食用，容易导致受凉，而且会使得血液循环比较慢，在怀孕期间，除了可以吃生蚝这种蛋白质比较高的食物之外，也应该要多补充维生素，微量水果维生素以及蔬菜水果等等，不要挑食。

早期孕妇适当的吃一些生蚝还是具有比较好的保养作用的，还能够促进胎儿的发育，但是不能多吃，而且要保持饮食的均衡哦。