孕妇吃什么解油腻 解油腻吃什么

现在一些油腻食物，虽然十分美味，但是在食用后，还是很容易出现消化不良的情况，尤其是对一些孕妇来说，在食用一些油腻食物后，还很容易出现恶心呕吐等情况，那么孕妇吃什么解油腻呢。

孕妇吃什么解油腻

对孕妇而言，如果吃了油腻的食物，感觉身体不适的话，可以选择吃一些饭后的水果，帮助自己解油腻，像是一些苹果，还有香蕉，橙子以及菠萝等，来帮助自己更好的解油腻，或者是选择将蔬菜与水果混合后制作成果蔬汁，这样同样能帮助孕妇解油腻，还能有利于胎儿的健康。另外还可以选择吃一些凉拌的蔬菜，或者是木耳，木耳中包含一些纤维素以及植物胶原，可以促进肠道蠕动，还能减少身体对脂肪的吸收，也能很好的解油腻，有不错的效果，但是要注意木耳一定要清洗干净，保证饮食卫生。

孕妇吃什么解油腻，一般像是这样几种食物，可以帮助孕妇更好的解油腻，只有这样，才能改善油腻食物带来的恶心，呕吐等情况。对孕妇而言，在生活中要注意少吃一些油腻食物，像是一些辛辣刺激食物，也要注意少吃。