孕期吃玉米会长胖吗 孕期能吃玉米吗

众所周知，玉米是一种非常健康且美味的食物，平时多吃玉米对身体有好处。那么，孕期吃玉米会长胖吗？

孕期吃玉米会长胖吗

玉米是一种非常发的减肥食品，因为玉米含有非常丰富的纤维素，热量极低，能够助消化，且吃完后有饱腹感，是减肥的极佳选择。玉米的营养也非常丰富，它含有钙、磷和维生素e等营养元素，不仅促进身体健康，还有美容的作用。女性常吃玉米有延迟衰老的功能。玉米中含有丰富的谷胱甘肽，是一种抑制肿瘤的物质。孕期能不能吃玉米呢？当然是可以的。一方面它可以防止孕期肥胖的问题，另一方面，还能够为孕妇补充丰富的营养元素，其中维生素b还能够提高身体免疫力。坐月子是可以吃玉米的，一般可以煮玉米粥、玉米水来喝。 平时早餐吃一根玉米，营养齐全又美味。平时吃玉米最好是蒸来吃，这样不易上火，而且还保持了大部分玉米的营养。当然，用玉米做菜肴也是不错的选择。

孕期吃玉米会长胖吗？当然不会。吃玉米不仅不会长胖，还能促进消化，提高身体抵抗力，保证身体营养均衡。