最近，不少地区都在发布高温天气预警。酷暑之下，大家一定要注意消暑和降温，预防热射病。据专业人士解答，热射病是一种由于长时间暴露在高温环境中引起的热应激反应，主要是由于高温环境下，身体内部的温度调节机制出现失常，导致体内的热量无法有效散发，进而引起身体温度升高。那么，热射病有什么表现呢？出现热射病如何进行及时救治？热射病如何预防？一起来看看！
热射病的典型三种表现
1.体温升高
热射病患者体温往往高于40摄氏度，有时甚至可达到42摄氏度以上，身体遭受到严重的炙烤，使得各项器官出现衰竭。
2.神志障碍
热射病患者表现出混乱、烦躁、幻觉、昏迷等神经系统症状，当身体内温度升高到一定程度时，会引起各种神经系统、心血管系统和消化系统等的症状。
3.皮肤症状
热射病患者皮肤常出现湿润、黏腻、热痛、红斑、水泡、脱皮等症状。如果不及时处理，热射病会严重危害人体健康，甚至导致死亡。
热射病急救六步法
第一步 立即将患者转移到阴凉处
将患者移到阴凉、通风的地方，将患者的衣物松解，尤其是腰带等束缚，以避免进一步的热量积累和脱水。之后，注意查看口腔等有无异物，保持呼吸通畅。
第二步 立即降温
用湿毛巾或冰块敷在患者的身体上，或用冷水淋浴，以尽快降低患者的体温。
第三步 补充水分
给患者喝清凉的水或运动饮料，以补充体液和电解质，需要注意的是，在急救过程中，不能给患者喝含有咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水和热射病的症状。
第四步 监测体温
用体温计监测患者的体温，以确保体温稳定在正常范围内。
第五步 监测呼吸和心跳
观察患者的呼吸和心跳是否正常，如有异常，应及时进行抢救。
第六步 就医
如果患者症状严重，应及时送往医院进行治疗，及时拨打急救电话，为患者争取时间。
热射病的预防措施
1.保持适宜的室内温度
在高温天气下，应尽量保持室内温度在26摄氏度以下，可以通过空调、电扇等方式进行降温。
2.选择适宜的户外活动时间
在高温天气下，应该避免在中午时分进行户外活动，可以选择早晚气温较低的时候进行户外运动。避免长时间暴露在高温环境中
3.及时补充水分
在高温天气应该多喝水，尤其是运动中的人更应该注意补充水分和电解质，防止出现脱水等问题。
4.穿透气性好的衣服
在高温天气下，应该穿透气性好的衣服，避免穿戴过于紧身的衣服。此外，注意加强防晒，高温天气应当涂抹防晒霜、配搭遮阳帽等，加强物理防晒。
总之，热射病是一种十分危险的中暑情况，未得到及时治疗其病死率高达80%。预防热射病需要大家时刻注意切勿长时间暴露在烈日之下，及时地补充水分，适当休息和遮荫。最后，我们应当重视身体发出的预警，珍惜生命。
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