孕妇不能吃的十大水果 孕妇吃什么水果好

女性在怀孕阶段要注意一些事项，孕妇要按时产检，保持良好心情，每天按时睡觉。孕妇要注意饮食营养充足，有的食物不适合孕妇吃，比如水果来说，孕妇有很多水果不可以吃，孕妇不能吃的十大水果有哪些？孕妇吃什么水果好？

孕妇不能吃的十大水果

孕妇不能吃山楂、桂圆、荔枝、西瓜、柿子、柑橘、猕猴桃、香蕉、菠萝、石榴以及杏等水果。山楂会收缩子宫，不利于胎儿。西瓜可以少吃，吃多容易导致孕妇身体脱水。像菠萝、葡萄、香蕉等水果含糖高，像肥胖以及有糖尿病家族史的孕妇不要吃。孕妇贫血可以少吃石榴跟杏。孕妇可以吃温性的水果，像苹果、香蕉以及樱桃等。建议孕妇经常吃新鲜的水果跟蔬菜，五谷杂粮也要适当的吃。

孕妇吃什么水果好

孕妇在早期可以吃西柚，吃葡萄，苹果，柳橙跟香蕉等水果。在孕早期，准妈最好吃中性的水果，孕中期可以适量吃点柠檬跟奇异果，还可以吃樱桃，橙子，梨子以及海棠等。樱桃有利于铁元素的吸收，可以避免准妈妈出现缺铁性贫血，有利于保健人的大脑。孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨以及葡萄等水果。

以上就是孕妇不能吃的十大水果的介绍。橙子中含有丰富的维生素跟矿物质成分，橙子可以软化血管，有利于降低血脂等作用。孕妇可以吃梨，梨中含有丰富的水分跟B类维生素等成分，梨可以镇静跟安神，能起到预防妊娠水肿跟高血压的作用。