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身体在夜间的时候可以得到很好的休整，而我们生活中有一些人，由于多方面的原因出现了不同程度的睡眠障碍，比如说出现难以入睡，或者是失眠。市场当中有一些药品和保健品就能够改善睡眠，比如常见的有褪黑素片，那么褪黑素片的具体功效与作用都有哪些，以及褪黑素片的副作用是什么呢？
褪黑素片的功效与作用
褪黑素片的功效与作用在于它可以促进睡眠，而且还能够起到保养神经的作用，尤其是由于工作压力大，或者是生活压力大，以及情绪不佳造成的睡眠问题，非常适合使用褪黑素片，而且褪黑素片还能够使我们的身体更加的有活力，因为褪黑素片主要的成分就是维生素b6，而这种物质是我们人体必不可少的一种物质，它对于缓解神经，保养神经以及改善失眠效果是非常明显的。
褪黑素片的副作用
我们既应该了解产品的功效与作用，也应该了解产品的副作用。褪黑素片的副作用体现在，有一些人使用过之后，出现了身体低温的状态，尤其是长期使用这款产品，很容易引起这种副作用，还有一些患者在使用褪黑素片后，出现了内分泌失调，尤其是更年期阶段的女性，是很容易过量使用这款产品而造成这样副作用的。有一些男性使用这种药物之后出现了性欲减退。
上述内容就是褪黑素片的功效与作用，以及褪黑素片的副作用。既然大家已经了解了这些问题，那么我们就要做到正确的，以及按照合理的用量来使用褪黑素片。千万不要过或者盲目使用这款产品。
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