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缺乏维生素a

缺乏维生素a怎么办
维生素A的是我们眼睛需要的一种十分重要的维生素,人体缺乏维生素a轻则导致视力下降、视力模糊,稍微严重点的话会出现夜盲症,重则直接导致眼睛坏死。所以我们需要经常补充维生素A,那么缺乏维生素a怎么办?1、缺乏维生素a多吃含维生素A的肉类缺乏维生素a多吃含维生素A的肉类,有鳗鱼、三文鱼、金枪鱼等海鱼。海鱼基本都含有人体需要的维生素A,可以从海鱼中补充人体缺乏的维生素A。2、缺乏维生素a多吃含维生素A的蔬 【查看更多】

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