酸梅汤的功效与作用 酸梅汤的怎样制作

每天喝足量的水，能够满足身体脏腑和身体细胞的正常代谢和运转。而喝水的时候，有一些人会选择具有调理身体问题效果的饮品，比如说酸梅汤或者酸奶，牛奶等等。饮品的具体种类不同，它们的功效和作用就有所区别，酸梅汤的功效与作用都有哪些呢？

酸梅汤的功效与作用

在夏季很多人都喜欢喝酸梅汤，这是酸梅汤自身所具有的特殊功效，所产生的影响。酸梅汤的功效与作用有以下几点，第一点，它能够起到很好的清热解的作用，非常适合在暑伏季节适当的喝酸梅汤，来预防中暑和达到降温的作用，对于各种热病引起的口干口渴的问题，它也有很好的改善效果。第二，酸梅汤有很好的促进消化的作用，它可以促进胃液的分泌，从而有效地改善积食，消化不良等胃问题。在吃了油腻性食物之后就可以适当喝酸梅汤。第三，它有很好的生津止渴作用。另外，酸梅汤还有增进食欲和缓解疲劳的作用与功效。

酸梅汤的怎样制作

酸梅汤功效与作用挺多的，而且酸梅汤的制作也不难，只需要好乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖等原料，将处理好的食材放入清水来泡半个小时，然后将泡出来的水倒进锅里，再放进已装入料包的食材与清水，煮开后，再放冰糖转小火熬20分钟左右就行了。制作难度不大，大家不妨回家试做一下。

这些内容就是酸梅汤的功效与作用，可见酸梅汤确实对我们身体非常好，它除了以上这些作用之外，还能够维持身体酸碱平衡，可以避免酸碱失衡引起亚健康，但是我们不要在空腹的时候喝酸梅汤。