经期能喝菊花茶吗 菊花茶的泡法

在炎热的夏季，许多消费者都会经常喝菊花茶，起到清热降暑的作用，菊花茶饮用之后能够起到清热解毒的效果，接下来就来了解一下经期能喝菊花茶吗？

经期能喝菊花茶吗

医学研究表明，女性经期是可以少量的喝一些温热的菊花茶的，在服用之后能够改善痛经引起的身体不舒服症状，也可以起到保护眼睛的作用，可以改善眼睛干涩、疲劳等症状。还有一些女性在喝菊花茶的时候会加入几颗枸杞，这样能够滋养气血，改善气血不足，引起脸色暗黄，皮肤粗糙的肌肤问题。也有一些女性在睡前喝菊花茶之后，但这容易导致睡眠质量变差，出现失眠多梦的现象，在这种情况下最好是不要再喝茶了。另外，我们建议大家在喝茶的时候一定要注意方法和喝茶的正确时间。

菊花茶的泡法

菊花茶有很多功效，具有清热下火、美容养颜、清新口气等，那我们日常中怎样去泡了，先准备优质的菊花，然后取几颗放进玻璃杯里，加入开水泡个几分钟即可饮用，想要口感好点的朋友，可以加入菊花、枸杞、冰糖、红枣等。

这些就是关于经期能喝菊花茶吗？得到的答案是肯定的。对于经期的女性来说，在喝菊花茶的时候一定要少量喝，过量的喝菊花茶也会导致神经系统兴奋增加，使经期出现焦虑不安，心情烦躁的症状，也有一些女性会导致月经期延长