冬季养生茶有哪些 教你如何自制冬季养生茶

在寒冷的冬季，一杯温暖的养生茶不仅能够让你身体暖和，也能够健康养生，而且在中国，越来越多人喜欢每天泡一杯养生茶，简单方便，不同的花茶有不同的功效，那么冬季养生茶有哪些呢？如何自制冬季养生茶？下面一起来看看吧。

1、桂花茶

桂花性温，具有温补润肺、美白养颜的功效，在冬季，放一点桂花在茶杯，开水泡一杯桂花茶，不仅能够舒缓压力，也能够预防高血压、胃寒等症状。

2、红枣枸杞茶

红枣具有补血补气、消除疲劳、益脾健胃等功效，而枸杞具有明目护肝、安神养气等功效，冬季泡一杯红枣枸杞茶不仅能够健脾养胃，还能够补血养血。但是需要注意的是红枣和枸杞都属于热性的，火气大的就不要吃了。

3、益母草红糖茶

将益母草和红糖放入保温瓶中，加入开水泡20分钟左右，即可直接饮用。益母草具有活血、调经的作用，而红糖也具有活血的作用，所以女性朋友在冬季喝一杯益母草红糖茶，是可以很好的补血养颜的。

4、菊花茶

适量菊花放入杯中，倒入开水，泡10分钟左右即可饮用。菊花具有消食解渴、降血压降血脂等功效，冬季喝一杯菊花茶，不仅能够解燥润燥，还能够美容养颜。

冬季养生茶虽然有很多，而且功效都不一样，但是养生茶需要根据自己的体质来选择哦，因为每个人的体质都是不一样的，选择适合自己的体质，才能够体现更好地养生效果。