无糖可乐和普通可乐的区别 无糖可乐会发胖吗

最近市面上很多饮料都是打出无糖的标志，如果糖分摄入过多的话，不仅会长痘，还会发胖，还会让人更容易衰老，所以抗糖也是这几年的大热话题。现在的无糖饮料有很多种，连可乐都有无糖的。那么无糖可乐和普通可乐的区别有哪些呢，以及无糖可乐会发胖吗？下面就来了解一下。

无糖可乐和普通可乐的区别

1.配料不同

普通可乐用其中的用于增加甜味的成分有白砂糖、糖浆等天然调味剂，而无糖可乐其中并没有使用生活中常用的糖，反而是使用的是像阿斯巴甜这样的人工甜味剂来增加甜味。

2.热量不同

普通可乐每100克含11.2克糖分，所转化的热量为258大卡，相当于两碗米饭，因此普通可乐的热量是非常高的。而无糖可乐几乎不含卡路里。

无糖可乐会发胖吗

虽然是无糖，但是无糖可乐还是会让人发胖，因为其中也含有代糖，所以也会导致发胖的，这是因为：

1.代糖会提高人体对食物的欲望

人喝完无糖可乐后，其中含有的人工甜味剂会刺激人的味蕾，让大脑误以为人已经摄取了糖分，因此身体就会进入脂肪储存模式。但是因为摄入的是代糖，实际上并不会产生饱腹感，反而会让人感到更想吃别的食物，最终会导致热量堆积而导致发胖。

2.代糖对人体也有一定的危害

无糖可乐中的人工甜味剂是阿斯巴甜，如果人体长期摄入，可能导致糖耐量异常，糖耐量异常这个指的是指血糖偏高，虽然说并不能确定为糖尿病，但是也会患糖尿病的风险，所以即使是代糖，也不建议大家摄入过多。

以上就是关于无糖可乐和普通可乐的区别，以及无糖可乐会发胖吗的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。