芥末的热量高吗 芥末有什么营养成分

想要减肥的人们，或者是正处于减肥阶段的人们，往往都比较关注食物的热量，毕竟只有控制好了食物的热量，对于减肥才能够起到好的效果，那么芥末的热量高吗？有什么营养成分呢？关于这个问题，还是通过文章的介绍一起来看看吧。

芥末的热量高吗

芥末在热量方面还是算比较高的，一般100克芥末的话，热量能够达到500大卡。芥末是采用芥菜种子做制作而成的调味品，不仅能够调节食物的口感，同时本身也属于辛辣的食物，能够起到活血化瘀和预防感冒的作用。但是大家不用担心，即便芥末属于热量较高的食物，但大家在日常生活中，都不会大量的食用芥末，所以往往不会产生热量过高的问题。

芥末有什么营养成分

芥末作为一种调味料，同时也具有一定的药用价值，能够发汗解表，也可以活血化瘀。其中含有的营养也是很丰富的，比如说有大量的胡萝卜素，还有蛋白质和碳水化合物，以及维生素B族等等，可以促进人体的新陈代谢，也能够帮助调节神经，还可以改善失眠多梦等，这些现。但是要注意，芥末本身属于辛辣刺激性的食物，所以本身有炎症的人群，不建议应用，患有肠胃疾病的人群，也要慎重应用，更不需要过多的应用，否则会造成咽喉肿痛等上火问题。

在文章的内容中，就是主要针对于芥末的热量高不高，以及有什么营养成分的问题，为大家进行了相关介绍。可以看出，芥末在热量方面还是比较高的，但大家也不用担心，因为芥末的特性，所以通常不会有人大量食用芥末。