月饼的热量是多少大卡 吃月饼会不会发胖

马上年至中秋了，又到了吃月饼的时候，对于正在减肥的爱美人士来讲，月饼味道虽好，但是特别担心自己吃的太多会影响到自己减肥计划。那月饼的热量是多少大卡？吃月饼会不会发胖呢？不妨看下具体的内容。

月饼的热量是多少大卡

一般月饼的热量还是比较高的，通常一百克的月饼热量可以达到四百二十一大卡，对于有减肥需求的爱美人士来讲，并不建议吃的太多。另外因为月饼的馅儿多种多样，热量差别比较多。月饼一般吃起来特别的爽口，主要是因为其中加了很多的糖以及油脂，因此相对来讲热量比较高，吃太多会引起肥胖或增加肠胃负担。

吃月饼会不会发胖

月饼吃了是否会有发胖的情况，具体要看吃的数量。一般吃的不多，日常体重控制的也比较好，通常不会发胖。但是如果经常吃且吃的数量比较多，体内储存过多的热量，身体又无法消除掉，体内自然会堆积过量的热量和脂肪，那肯定会有发胖的情况，所以平时不推荐吃的太多。

月饼口感虽好，但是肥胖症、龋齿、糖尿病、胃溃疡、冠心病等人群最好是不要吃月饼，建议日常吃的清淡一点比较好。另外，小儿看到月饼好吃，可能会有多吃的情况，此时家长一定要做好监督，以免造成消化不良。以上就是对于月饼的热量时多少大卡以及吃会不会发胖的介绍。