西瓜子的功效与作用，可以作为日常的养生圣品

西瓜子可以说是人们最喜爱的一种休闲零食，而且老少咸宜。但是很多人不知道西瓜子除了是美味的零食还是一种常用的中药食材。西瓜子是是葫芦科西瓜的种子，含有丰富的维生素B和维生素D,而且其含有蛋白质，脂肪，非常适合健身人士经常食用。

除了可以用来食用，西瓜子的功效与作用还有哪些？西瓜子丰富的维生素和微量元素有清肺化痰的功效，所以当咳嗽积痰，可以多吃点西瓜子缓解一下症状。同属瓜类，西瓜子还有不饱和脂肪酸，能够降低血压，对于有三高人士，日常休闲的零食可以多备一些西瓜子。不仅有这些功效，因为西瓜子有丰富的油脂，有具有通便的效果，当家里小孩老人食欲不佳和有便秘的情况，也是可以食用西瓜子，增强食欲和达到通便的功效。

西瓜子的功效与作用，医学实验检验出西瓜子中含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin，不仅是有降压作用，还能并能缓解急性膀胱炎的症状。对于西瓜子这种既可以食用果腹，又能健胃止血，以后可以常备西瓜子，没事的时候嗑一嗑，有益身心。