黑芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料,并且配以大米所制成的机具营养价值的糊状物,因为其具有很高的营养价值,很多人也会把它作为一种滋补头发、调养皮肤的滋补品,那黑芝麻糊的功效具体有哪些呢?我们一起来看看。
黑芝麻糊的功效
1、提高人体的代谢功能
黑芝麻里有很多的氨基酸物质,当这些氨基酸进入人体,并且与人体中的某些特定维生素发生反应,可以使得人体内新陈代谢的速度提高,而同时黑芝麻糊还有降低体内血脂、防治贫血等功效。
2、保护心脏健康
人体中的钠如果超标会对身体健康产生危害,而有含量比例相对较多的钾则可以平衡这种伤害。黑芝麻糊里面的钾含量比较高,而钠的含量相对比较低,大约是钾的四十分之一,这对于控制血压的高低和保持人体心脏的健康比较有益。
3、保健抗氧化
维生素E对于保持人体的抗氧化能力十分重要,而黑芝麻糊中就含有这种比较丰富的维生素,除此还对人体的生长发育具有很好的促进作用;黑芝麻糊对于男性精子质量的提高也很有好处,因为它可以提高精子的活性,增强男性的生育能力,也是一个不错的保健品。
4、保护心血管
黑芝麻糊可以降低血管中的胆固醇,从而达到防治动脉硬化的作用,保护心血管的健康。