滋阴养颜汤 滋阴养颜汤有哪些

滋阴养颜对于女性朋友来说是非常重要的，而且滋阴和养颜经常是和女性联系在一起的，而对女性朋友来说阴气不足的话非常容易导致月经絮乱、面容憔悴等问题，所以滋阴对于养颜也有一定的帮助。下面小编来给大家介绍几道很好的滋阴养颜汤，而且做法非常简单，只需要简单的几步就能搞定，下面我们一起来看看吧。

滋阴养颜汤

1.银耳枸杞汤：银耳具有很好的滋阴补肾的功效，而枸杞具有很好的益气和血，这两物结合起来具有滋润肌肤、滋阴养颜的功效，准备好银耳和枸杞子，银耳记得要先跑法，然后将银耳和枸杞子放进锅里加水煮，一直煮到汤汁浓稠就好了，然后加入蜂蜜或者冰糖都是可以的。

2.黑木耳红枣汤：黑木耳的含铁量是非常高的，用来补血是非常好的选择，还能帮助身体排除毒素有很好的滋阴效果，而红枣也是补血效果非常好的东西，可以使人气色红润，这两物一起也有很好的滋阴养颜的作用，选用适量的黑木耳和红枣放进锅中加水一起煮，煮到差不多了再加入白糖就可以吃了。

3.南瓜蘑豆汤：这款汤的美容养颜效果是非常好的，还能帮助身体清肠排毒，这款汤是有加入牛肉的，要知道牛肉含有的蛋白质是非常多的，不仅能够补血健脾还能滋补内脏。做法就是将牛肉和南瓜洗净切好备用，然后先用爆香葱姜将牛肉炒到五分熟，然后加入南瓜块再加一点水盖上锅盖焖煮，焖半个小时左右就可以了。

4.黑豆红花汤：这款汤具有滋阴养血的功效，黑豆和黑米是很好的滋阴食材，在做汤之前要先将黑豆泡发，之后和黑米一起放入锅中煲烂，最后再放入红花、红糖几分钟之后就可以出锅了。

以上即是关于滋阴养颜汤的介绍，对于女性来说阴液不足对皮肤的影响是非常大的，所以经常和一些滋阴类的汤也是非常有必要的。