花粉的作用与功效 吃花粉有哪些作用

花粉是种子植物特有的结构成分，富含多种营养成分，有蛋白质、氨基酸、脂类、酸类物质以及各种微量元素等成分，具有促进睡眠、保护消化系统，增进食欲等很多用途，那我们就来具体谈谈花粉的作用与功效吧。

花粉的作用与功效

1、保护血管

花粉中含有的青花素与黄酮类物质能够增强毛细血管的工作运输能力，对于防治毛细血管类的疾病有很好的作用，比如脑溢血、冠心病都有很好的治疗作用；花粉中的黄酮类物质以及不饱和酸对于降低血脂很有效果，防治血脂在血管内的堆积，能很好的保护血管的健康。

2、调节内分泌

花粉能够很好的调节内分泌系统，避免内分泌的紊乱失调，因此，也使得花粉具有了能够调理皮肤，使得肌肤避免因分泌失调而引起的问题，也能避免一些内分泌的疾病。

3、消除疲劳

花粉中含有可以改善细胞修复能力的物质，提高神经的反应速度，使得头脑思路更加清楚活跃，在平常多食用一些花粉对恢复人的精气神以及消除疲劳很有帮助。

4、保护肝脏

花粉能够很好的保护肝细胞，尤其能提高的修复和再生能力，修复肝炎细胞对肝脏的损伤，花粉中含有的单糖对于肝糖原的生成有促进作用，从而对肝脏的蛋白质合成代谢有很积极的作用，达到保护肝脏的效果。