秋葵炒鸡蛋的功效 秋葵炒鸡蛋对人的好处

秋葵是一种食药同源的食材，就是因为它也可以做食物，也可以做药材，所以得到大家的推崇和认可，今天小编想要跟大家推荐一种挺不错的秋葵美食烹调方法，它叫做秋葵炒蛋。那么，秋葵炒鸡蛋的功效体现在哪里？

秋葵炒鸡蛋的功效

第一，它能有效补充人体所需要的营养素，在鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质，在秋葵中含有比较丰富的膳食纤维，多吃秋葵炒蛋能让日常人体所需的营养素得到比较高效的补充。第二，它补肾效果比较突出，在受访过程中，不少膳食营养专家分别以“植物伟哥”来形容秋葵，因为它可有效强肾补虚，而且还可很好治疗男性生殖器官方面的疾病。第三，它具有着减肥的功效，就是因为在它其中膳食纤维的含量比较高，而且本身它的热量比较低，多吃秋葵的话就会能增加人体的饱腹感，避免摄入过多食物，所以久而久之人就会瘦下来。

更值得一说的是，秋葵炒鸡蛋的功效不但很多，而且它的制作过程也比较简单，只需要准备200克的秋葵，准备三个鸡蛋，之后在锅中加入一勺食用油，再加三个小辣椒，之后将鸡蛋打散搅拌均匀放下去煎，再将秋葵切小条加入锅内去翻炒，最后加盐加味精就可以出锅了。