牡蛎的作用与功效 详谈吃牡蛎的好处

相信吃货们都听说过牡蛎的作用与功效。它是一种非常美味且营养丰富的海鲜类食物，那么牡蛎的营养价值有哪些呢？一起来了解一下吧。

牡蛎的作用与功效

牡蛎的作用与功效非常多。从中医上讲，它归肝胆肾经，具有安神平肝的作用。主治自汗盗汗的症状。首先，它能强肝解毒。因为它含有肝糖元，可以储存在肌肉中，参与细胞的分裂、再生，恢复疲劳和增强体力。它含有牛磺酸可以促进胆汁分泌，防止肝脏堆积毒素。它还能提高性功能，是男性壮阳的好食物，不妨多食用。当然，它还具有净化淤血的作用，对于防止心脑血管疾病有非常大的作用。平时工作引发疲劳的上班族可以多食用牡蛎，因为它能够提高肝脏的机能，抑制乳酸的积蓄，帮助恢复体力，是非常营养的食物。当然，它还有滋养容颜的作用，因为它含有铁与铜，可以促进女性激素的分泌，有效力于保持外形青春靓丽。抵抗力低下的人可以多吃牡蛎，毕竟它含有丰富的蛋白质，被 称为“海里的牛奶 ”。

牡蛎的作用与功效非常多。对于各个年龄阶段的来说都是十分营养且美味的食物，不妨多吃。