板栗的功效与作用是什么

粟子是这个季节我们最爱吃的食物了，板栗的功效与作用是什么呢，我们现在看到这么多人爱吃这个炒粟子，那我们就应该要知道一点它的功效还有作用是什么了，它的功效还有作用主要有以下几点，一就是益气补脾，健胃厚肠，这个作用可能是很多人都知道的，由于它含有了碳水化合物，而且它的含量还是非常的高的，所以说它可以提供给我们更多的热能。也可以帮助身体的新陈代谢。

它的第二的作用就是可以防治心血管疾病，它的成分中含有了不饱和脂肪酸还有多种的维生素，所以说对于高血压还有一些心血管疾病的患者来说，它是特别的有益于你的健康的，这一点我们也是要清楚的，它的第三个作用就是强筋健骨，而且可以延缓衰老，所以说很多的女性们特别的爱吃它。第四个作用就是活血止血了。

我们一看就会吓一跳了吧，一个小小的粟子竟然有这么大的作用，板栗的功效与作用真的是我们不能小看的，没错，所以说在这个季节的话，我们还是应该要随大流，多多的来吃一些这样的保健食物的。