水中毒是怎么回事 水中毒的原因

因为人们常常在说一天8杯水对人体有各种好处，所以有一些人会由此推彼、得出一个结论，如果每一天能摄入大量的水分，比如说5000毫升、10000万毫升对人体的作用更大，其实这样的理解是错误的，喝过多水是会引起水中毒的。那么，水中毒是怎么回事？

水中毒是怎么回事

什么是水中毒？因为水中毒比较不常见，所以很多人并不熟悉。所谓的水中毒，指的是因为你摄入水分量过多而引起人体内钠离子量变得极度匮乏而产生的一种低钠、脱水中毒表现，虽然说水中毒引起死亡的概率是非常之低的，但如果因为水中毒而引起严重的低钠脱水还是比较危险的。为了避免这样的情况，小编比较建议大家每天摄入水的量控制在2500~3000毫升之间，不要超过这个值。为什么喝水过多会引起低钠？主要是因为在人体的血液里含有着一定量钠离子，如果喝水过多的话，钠离子会随着水的血液循环被排出体外，就会大大减少。

上面就是小编围绕水中毒是怎么回事这个话题给出的答案了。通过分析大家也都明白了，水中毒是因为什么原因而引起的，应该怎么去有效避免水中毒。