清肺的食物 清肺的食物有哪些

人类社会的不断发展，造成了大自然的破坏，空气质量的变差，尘土等一些微量物质存在于我们的空气中。日常的我们，总是会看见一些城市的空气质量基本常年都是不适宜过多的吸入，口罩是人们出门的必备用品。那我们每天吸入那么多废弃和杂质，究竟要怎么做才可以把它们清理掉呢？小编推荐大家用食疗，这是个既可以满足自身的嘴馋，又可以促进我们肺部的清洁。今天，我们就来给大家揭秘清肺的食物是哪些。

清肺的食物

1、雪梨

它是我们很喜欢的一种水果，而且它有许多的功效，对我们的生活起到很大的帮助。你是不是没想到它还有清肺的功效，它不仅有清热解毒，润喉，还可以产生润肺的效果，让我们的肺部来一场深层清洁。

2、银耳

平日的我们，吃它就吃的多了。但是它实际的功效却了了有人知道，今天小编就给大家谈谈它。它不仅味道鲜美，还可以很好的益气清肠，对我们的肺部起到一定的清洁作用。

3、蜂蜜

它在我们的眼中就是一种很好的滋补品，功效很多，受到众多人的追捧，不仅可以为我们提供有效的营养物质，还可以帮我们美容美颜，实属一大好物。平日的我们，只要用它跟温水搭配冲服，每天喝上一杯，有很好的润肺解毒的功效。

4、山药

它蕴含着许多的物质，可以为我们的人体补充所需的营养物质，而且但还富含丰富的黏蛋白，可以有效的促进我们的肺部机能的强壮，深层清洁。

5、百合

平日的我们吃它的人很多，这都是因为它有很好的滋补作用，还有润肺止咳的功效。

以上的这些就是小编对清肺的食物的一些收集，希望可以对大家产生一定的帮助。