怀孕6个月吃什么好 怀孕6个月怎么调理

怀孕6个月的时候不管是吃法还是睡觉都是对肚子里的宝宝有好处的，往往这段时间已经过了孕妈孕吐的时期，反而食欲很好，但是吃完容易便秘，那么这段时期吃什么好呢，怀孕6个月吃什么好呢？

怀孕6个月吃什么好

怀孕6个月吃什么好，随着宝妈体内胎儿的长大，所需的营养也就越来越多，因此要多吃一些新鲜的绿色蔬菜，特别是一些维生素含量比较多的蔬菜，比如说西红柿、胡萝卜、包菜、菠菜等等，最好是一些时令蔬菜，这样的菜激素要少很多。除了蔬菜外还要吃些水果，因为水果中富含丰富的维生素c维生素a等营养物质，不管是对宝宝还是对孕妇都是非常有好处的。平时也要适量补充一些牛奶、鱼类、鸡蛋等蛋白质，让肚子里的宝宝可以健康成长，还有要吃一些保健品，比如说补充钙、镁、锌、硒等微量元素的保健品，需要注意的是保健品最好是在医生建议的情况下吃不能乱吃。当然怀孕期间也会有一些饮食禁忌，一些油腻、辛辣、激素成分多的食品也要少吃，容易导致孩子流产。

关于怀孕6个月吃什么好，在此就先介绍这么多。