减肥喝什么茶 喝什么茶减肥

在大鱼大肉之后，人们喝上一杯香茶，会感觉十分舒服，正是因为它具有消除油腻的作用。比如春季喝香气浓郁的花茶，可帮助散发积在体内的寒气，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，因为绿茶清香，给人以清凉之感，而且绿茶收敛性强，能消暑降温；秋季宜饮用青茶，此茶性味介于绿茶和红茶之间，既能消除余热，又能恢复津液；冬季喝味甘而性温的红茶，可养人体的阳气，给人以温暖的感觉，红茶又宜加奶加糖，帮有生热复暖之功效。那么对于减肥喝什么茶来说，您有什么建议呢？

减肥喝什么茶

为了减肥而饮茶者，饮茶量要比平时多一些，每次可放茶叶15-20克，冲2-3杯，一天泡茶叶2次，上午与下午换1次，如果以前没有饮茶的习惯先从小量开始，逐渐增加，患有消化溃疡或体虚、神经衰弱的女性或是孕妇等，最好喝淡茶，晚上尽量不要喝茶。而不管是什么茶起到主要作用的其实是其中的茶多酚。而这种东西只要是一种茶的话，其中都是包含着的，只不是就是含量的多少。

但是如果想要真正的达到减肥的效果的话，那么我们应该结合相关的运动一块来进行，而对于减肥喝什么茶来说只是起到一种辅助的作用。