板栗的作用 板栗的功效

我们平时在大街上经常能够见到板栗这一种食物，相信很多人都喜欢吃板栗的，大街上很多的炒板栗，并且我们常常会用板栗来熬汤，大家都知道板栗其实对我们人体是有很好的作用的，当中含有的营养物质也是非常多的，但是一被问板栗有什么作用，很多人都回答不上来的，那么板栗的作用有什么呢？我们在接下来的文章中简单了解一下吧。

板栗的作用

1、板栗能够健脾养胃

平时我们都知道，板栗是能够用来熬汤喝的，那是为什么呢？因为大众都知道，板栗能够帮助人体健脾胃在养胃，平时我们也可以不用熬汤也能够起到健脾养胃的功能的，我们可以取一个生板栗放在自己的嘴中进行咀嚼，用我们的唾液去慢慢的消化，并且形成一些汁液咽进我们的肚子里，这样是能够将板栗的作用最大化的，对脾胃是有很好的保健功能。

2、板栗能够缓解腰酸背痛

从中医方面说，板栗是能够壮精骨，强健身的作用的，对于一些腰酸背痛的情况是有很好的缓解的作用的，服用板栗后是能够起到很好的促进健康的作用的。

3、板栗可以缓解高血压、高血脂、心血管等疾病的症状

相信大家都听过板栗是干果之王的尊称了，这是因为板栗当中含有的营养物质是非常多的，当中含有大量的蛋白质以及脂肪、维生素等，这些对我们人体是有很好的帮助的，并且能够提高我们人体的抵抗力，对于人体的血管健康也是有很好的促进作用的，能够缓解血压的升高，调节血管的舒张压以及收缩压，并且能够促进血液的循环。

以上是对板栗的作用的回答，板栗是一种非常美味的干果，对于每个人都是可以吃适量的，不过还是要抓住适量这个词哦。希望上述文章能够帮助大家。