葡萄干的营养 葡萄干的功效和作用

平时大家比较喜欢吃葡萄干，因为葡萄干不错，比较受大家的喜欢。但是大家平时只是觉得比较好，就买，不怎么注意它的其他事项，很多人纯粹是喜欢，不会管那么多，有人会是因为它的营养好，才会选择吃，可是平时不怎么注意这些的人，是不会知道它有什么营养的，就会忽视这方面。那么葡萄干的营养有哪些呢？

葡萄干的营养

1.葡萄干中有铁和钙含量比较高，而且铁能够有效地帮助改善贫血，同时钙能够有助于促进身牙齿和骨骼等的发育，对于孕妇儿童都是滋补的。

2.葡萄干中有葡萄糖，能够有效地对心肌有营养，可以有利于冠心病人的康复。

3.葡萄干中有多种矿物质和维生素和氨基酸，要是平时经常吃，能够补益神经衰弱和过度疲劳的人。同时也能够有助于女性病的食疗。

4.葡萄干中有有机酸，能够有效地让大脑神经有兴奋，都是有一定的帮助的。要是长时间吸烟的人可以多吃一些葡萄干，能够有助于肺部细胞排毒，以及很好地祛痰。同时也能够缓解吸烟导致的呼吸道发炎等现象。