小米和什么熬粥最养胃 小米和什么食物最养胃

过快的生活节奏，导致现在许多年轻人都患有胃病。我们都知道胃不好的人应该多吃小米养胃。那么，养胃用小米搭配什么熬粥最养胃呢？下面有我来为大家简单介绍一下。

小米和什么熬粥最养胃
1.红枣小米粥，在小米里面加入适量的红枣，熬成粥可以起到暖胃的效果 。首先要把准备好的小米清洗干净，放入汤锅中，再加入红枣转小火慢慢熬煮30分钟之后，加入其他配料即可食用。

2.小米南瓜粥，用洗干净的小米加入切成块的南瓜放进锅中煮十分钟左右，进行搅拌，加入开水，在进行煮半个小时之后煮熟就可，也可以适当的加入一些糖进行调味。

3.小米山药粥，我们都知道山药含有丰富的营养，可以为我们体内提供营养。用40克的山药加入50克的小米，适当的加入一些白糖一起放入锅中煮熟可以达到养胃的效果，增加脾胃功能，促进消化。

4.小米麦片粥，用一碗麦片加入两大汤勺的大米和小米，洗干净后放入锅中煮熟，再将麦片加入煮半小时后开小火，放入一定的糖进行调味。小米有暖胃，健脾开胃的功效，是一种效果较好的滋补品，营养及其丰富，对胃不好的人有非常好的效果。