奇亚籽和亚麻籽的区别 奇亚籽属于非常典型的薄荷类植物

奇亚籽和亚麻籽都是非常常见的食物，那么，奇亚籽和亚麻籽的区别有哪些呢。

奇亚籽和亚麻籽的区别

奇亚籽属于非常典型的薄荷类植物，而我们通常所讲的亚麻籽属于亚麻属植物。当然，它也被叫做胡麻。

奇亚籽用来泡茶饮用非常合适，它能够起到减肥消脂的作用。它也是很多养生茶品的主要原料，而我们常见的亚麻籽则主要用来制作调味品。我们常见的饼干和蛋糕当中都有亚麻籽的影子。如果大家观察一下它的外形，那么也能够发现奇亚籽比较小，而亚麻籽的颗粒更加大一些，而且亚麻籽的质地要更加柔软。

从营养成分上来看奇亚籽含有大量的亚麻酸和天然脂肪酸，它的膳食纤维含量也是非常丰富的，如果大家仔细了解，那么也能够发现它其中还含有大量的蛋白质和维生素。亚麻籽中含有的纤维素量非常高，而且亚麻籽不含有胆固醇。

奇亚籽和亚麻籽的区别有哪些呢，从文章中可以看出奇亚籽是非常典型的薄荷类植物，它其中含有大量的膳食纤维。当然，它其中也含有天然脂肪酸，而亚麻籽中含有大量的纤维素，它在一些糕点当中扮演着非常重要的角色。