蛋白粉能增肥吗 蛋白粉可以增肥吗

平时有人会喝蛋白粉，不过有人觉得蛋白粉会导致增肥，就不敢喝，不过有人觉得应该不会的，蛋白粉是可以帮助补充蛋白质的，有人觉得不可能吧？要是喝多了，会增肥的，一般会有这样的想法，不过有人觉得应该不可能的，偶尔喝一些应该没有什么的，一般有人就会觉得要了解一下比较好，那么蛋白粉能增肥吗？可以一起来看看。

蛋白粉能增肥吗

1.一般蛋白粉能增肥，但是要看个人的生理现象了，不过要注意保证充足的睡眠，以及要少吃夜宵，平时多锻炼一下。都是有一定的帮助的。

2.一般蛋白质都是人体氮元素重要组成部分，不仅可以帮助提供消耗的一些能量，也可以很好地用来形成新的组织。每天都有蛋白质来参加代谢更新。一般婴幼儿、孕妇能够有利于维持组织蛋白质更新，以及很好地合成新的组织。要是体内蛋白质不足时，一般生命活动就会有影响，就会引起儿童、青少年生长迟缓，成年人有疲倦，贫血，血浆白蛋白下降。而且蛋白粉平时是会增肥的。平时就要注意一下，不过过多地去喝它。