现在社会越来越多人注重养生。养生的第一步就是喝养生茶。尤其是在天气非常干燥的秋季，我们常常会出现上火的症状。这时，养生茶就可以很好的缓解这种症状。下面小编就来给大家讲讲什么样的养生茶适合秋季喝吧。
秋季喝什么养生茶
一，乌龙茶。
乌龙茶是属于半发酵茶。虽然他不含维他命c，但却含有大量的铁和钙等矿物质。多喝乌龙茶可以有效地促进消化酶和分解脂肪的成分，可以抑制。吸收脂肪，还有意将身体中多余的糖分都转化成脂肪。
二，黑茶。
黑茶具有降血脂，降血糖，降血压的功效。糖尿病人可以多喝。此外，黑茶还可以有效的杀菌消炎，治疗肠胃疾病，还能延缓衰老。喝过了很少，还可以再次利用，将它用热水煮开，用来泡脚，还能消炎，除臭。
三，菊花茶。
菊花茶是大多数人的选择。因为它可以清肺去火，滋补肝肾，清肝明目，还能有效地缓解头痛，眼痛，眼花的症状。
四，枸杞茶。
枸杞有补肾益精，养肝明目，润肺燥的功效。枸杞茶，还可以降压降脂，和防止动脉硬化，除此之外，喝枸杞茶，还可以缓解由于肝肾不足，而引起的头昏耳鸣，视力模糊，记忆力衰退等。
