吃什么降火 降火的食物

生活当中如果身体火气比较大的话，容易导致身体出现一定的问题，那么在生活当中如果火气大是什么好呢，我们来看一下，吃什么降火气呢。

吃什么降火

1、黄瓜

黄瓜汁液是一种非常好的饮品。那么可以把新鲜的黄瓜直接切成小段，放到榨汁机当中，然后可以加一点水，需进行榨汁，也可以搭配一些蜂蜜，这样的话，其实他是有着比较好的缓解咽喉肿痛的作用，而且对于下火也是有一定功效的。

2、花茶

在干燥的季节容易导致上火，可以喝一些花茶来帮助保健，比如说可以去喝一些专门的帮助降火的茶，金银花茶，菊花茶或者是枸杞茶的都比较友好的作用，能够帮助身体下火，还能保健身体。

3、冬瓜

冬瓜是一种很好的，能够下火的食材，而且它当中含有蛋白质，胡萝卜素，维生素是非常丰富的，经常使用它对于人体来说有着比较高的保健价值，而且它当中含有的成分具有清热解毒，利尿消肿的功效啊。

吃什么降火，其实可以降火的食物是蛮多的，除了小便以上说的这几种其实还有很多，希望对大家能够有一定的帮助。