吃钙片会便秘吗 吃钙片的最佳时间

现在很多人都有缺钙的问题，那么缺钙应该要如何处理呢？其实一种非常简单的方式就可以帮助大家补钙，那就是多吃钙片。钙片是一种非常常见的保健品，关注钙片，种保健品的人员很多，在市场上面我们也可以很简单的就买到钙片。但是也有很多人会关注吃钙片会便秘吗？因为有些人觉得吃钙片会有便秘方面的问题，所以我们就给大家分析一下。

吃钙片会便秘吗

吃钙片确实会导致便秘，因为钙片当中主要成分是碳酸钙，碳酸钙在人体吸收的时候有一个过程，特别是在胃酸的作用下，一部分的碳酸钙可能会变成氯化钙，因此不太容易被吸收，会抑制肠胃的蠕动，因此就可能造成便秘的问题，其实这也是一个比较正常的情况，所以如果便秘情况比较严重的话，建议大家还是先不要吃钙片比较好，否则的话会导致便秘加重。而且有便秘的问题，也可以采用一些治疗便秘的药物，或者吃一些对便秘有好处的食物，这样也可以让自己的便秘问题得到一定的改善。 

现在知道吃钙片会便秘吗的人比较多，其实我们也可以知道，补钙的方式多种多样，通过食疗来补钙也可以达到很好的效果。