什么粥去火 这些都有利于肠胃的消化

由于每个季节不同，所以大家在秋季的时候可能都会出现上火的现象，这是由于秋季比较干燥所引起的，那么现在我们来了解一下什么粥去火？

什么粥去火

第一种是百合枸杞猪肉粥，这种粥特别适合心火和肝火比较旺的患者来吃，同时每天坚持服用可以达到去火的目的。这种粥的制作方法也是非常简单的，首先将百合洗干净，用冷水浸泡两个小时，然后将大米放在锅中，加入适量的水煮开，再加入洗干净的百合，枸杞，猪肉一起煮熟就可以吃了。第二种是绿豆粥在夏季会出现中暑的现象，在这种情况下就需要喝绿豆粥来达到降火的目的。并且也可以加入适量的冰糖，这样可以提高口感，还可以祛除身体中的火气，所以在生活中很多人都会喝绿豆粥来解暑。第三种是枸杞胡萝卜红枣粥，这种粥非常适合肝火旺盛的人群吃，能够有效缓解肝火旺的情况。这样有利于肠胃的消化，还能够起到很好的去火，解毒的作用。

这就是关于什么粥去火，所以在生活中我们可以多喝这些粥来居住身体中的火气。这些粥中还含有丰富的营养物质，这样对身体的健康也有非常好的帮助。