孕妇喝纯牛奶好吗 孕妇不能吃什么

都说女性是水做的，所以比起男性来说格外娇弱，而怀孕中的女性就更为娇弱了，不仅有很多生活作息习惯需要改变，而且在饮食上也要格外注意，稍有不慎就有可能伤害到身体，影响到肚子里的宝宝。有很多食物在怀孕前是可以吃的，但是怀孕后却要注意。接下来就让我们一起看看，孕妇喝纯牛奶好吗？

孕妇喝纯牛奶好吗

对于人体发育来说，钙是身体必不可少的营养成分，因为骨骼的生长和机体的生长都离不开钙，所以孕妇在整个孕期都是需要补钙的，如果体内钙量不足的话，就不能满足胎儿的生长需求，而且孕妇也会因为血钙偏低而出现手脚抽搐的情况，所以孕妇需要在生活中多为身体补充足量的钙质。

有相关的研究表明，孕妇每天至少需要摄取1.5克，才能满足身体和胎儿的营养需求，但食物中其实钙的来源是比较少的，喝牛奶可以说是较好的一个选择。市面上的牛奶种类有很多，为了让人们更加容易接受，牛奶的口味也非常多样，但对于孕妇来说最好还是选择纯牛奶，因为纯牛奶里面没有太多的添加物，对胎儿来说是更为适合的。

纯牛奶里面的营养成分是非常丰富的，不仅有足量的钙质和优质蛋白，而且矿物质和无机盐等营养成分也非常多，虽然说纯牛奶的口感比不上其他口味的牛奶，但是孕妇千万不能为了追求更好的口感就不喝纯牛奶。因为纯牛奶，虽然口感比较单一，但这是比较纯正的，不会添加太多的化学物质，对孕妇来说有益而无害。