喝什么可以提神 提神醒脑的方法

对于很多上班族的群体随着工作的压力不断增大，都有出现睡眠不够的情况，尤其是白天上班的时候都会感觉到困以及累，为了不影响自身的工作，在这个时间怎么能让自己的注意力更加集中也成为关键，接下来就来给大家详细讲解一下喝什么可以提神的问题。

喝什么可以提神

可以准备薄荷叶几片片冰糖或蜂蜜或果汁用冷水清洗新买的薄荷叶，放入茶杯中加入热水，盖上盖子焖十分钟左右，直至药物香味释放。天气凉爽时，根据个人喜好添加冰糖、蜂蜜或果汁，以改善茶的味道。薄荷可以防止痉挛，放松肌肉，缓解肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃太油腻食物后饮用。在电脑前工作的上班族在感觉虚弱时应该喝一杯清凉的薄荷茶，这有助于提神和缓解压力。

喝什么可以提神，人们也可以选择人参菊花茶，人参含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高人体免疫力，有效消除疲劳。但是菊花气味芳香，具有驱火明目的功能，两者都有提神的功效，所以人参菊花茶也可以和菊花一起冲泡。